Følg oss på Facebook!

by

Optimal Helseklinikk lanserer side på facebook.

Besøk oss her http://www.facebook.com/pages/Optimal-Helseklinikk/351172431609236

 

 

 

Ryggtrening

by

Mange slit med korsryggsmerter, og er usikker på korleis ein trenar rett.

Mange har stillesittande arbeid eller dårleg haldning.
Det å bli bevisst på kva som er god haldning, og samstundes trene muskulaturen som held kroppen i ei optimal haldning
– kan vere avgjerande for å komme seg ut av smerteplagene.

Styrketrening i gruppe, med fokus på funksjonell styrketrening.
Passar for alle, spesielt tilpassa personar med korsryggplager.

Kurset går onsdagar kl: 14.30-15.15 i perioda 9. mai til og med 13. juni

Instruktør : Fysioterapeut Karen Øie

Vel møtt!!

 

 

Morgen Yoga

by
Morgen Yoga

Perfekt start på dagen!

45 min torsdagar kl. 07.00-07.45

Instruktør: Mette Løseth

Vel møtt !!