October | 2012 | Optimal Helseklinikk

23 October

Grete Roede – Aktiv

by Optimal

Vi veit at den mest effektive metoden for å kvitte seg med ekstra kilo er å kombinere sunt kosthald med trening.

Mange slit med å komme i gang med trening, å få nok tid til å trene, eller rett og slett å velge riktig treningsform. No kan du få til dette – og samtidig lære kva du bør ete for å gå ned i vekt.

Oppstart ondag 24.okt kl. 17.30
i flotte, rolige lokale ved Optimal Helseklinikk

Eit samarbeid mellom Grete Roede kurshaldar Mariann Skare, og fysioterapeut Karen Øie ved Optimal Helseklinikk.

For info og påmelding, ring 700 66465 eller gå inn på greteroede.no

22 October

RYGG TRENING/STABILISERING

by Optimal

Gruppetrening med fokus på funksjonell styrke og rygg. Tysdagar kl. 15 – 15.45. Fortsatt ledige plassar. Ring 700 66465 for å informasjon og påmelding.

22 October

PILATES/YOGA – NY GRUPPE

by Optimal

Onsdager 15.30 – 16.15, starter vi opp med Rolig pilates /Yoga .
En gruppe som passer de fleste, der fokuset ligger på pust, strekk ,styrke og avspenning.

Informasjon og påmelding på telefon 700 66465

22 October

MOR OG BARN-TRENING

by Optimal

Onsdagar kl. 11.00 – 11.45
Oppstart onsdag 17.10

Trening for deg – aktiv leik for barnet!
Pris: 900 kr for 8 ganger.
Ring 700 66465 for informasjon og påmelding, eller møt opp på Optimal Helseklinikk

9 October

Ny runde med gruppetrening!

by Optimal

Gruppetrening med fokus på funksjonell styrke og rygg. Vår dyktige fysioterapeut rettleiar og motiverar!

Tysdagar kl. 15 – 15.45. Fortsatt ledige plassar.

Ring 700 66465 for informasjon og påmelding!