Mor og barn-trening 2016
Oppstart av nye “Mor og barn-treningar” vert tysdag 5.januar kl. 11.15-12. Dette kurset varar i 10 veker.
Det vert lagt vekt på generell styrketrening, med fokus på bekkenbotn- og stabilitetsmuskulatur, samt mage og rygg. Treninga foregår i våre nye, lekre lokaler. Det er små grupper, for å kunne gi god individuelltilpasning og oppfølging for alle deltakarane.
Ta med drikkeflaske, eit teppe barnet kan ligge på og innesko 🙂
Trening for deg – aktiv leik for barnet 🙂
Pris: 10 veker, inkludert gratis trening i treningssenteret heile perioden (frå kl 06-23, alle dagar) 1750 kr. Drop-in 175 kr pr gang.
Ta kontakt med Optimal Helseklinikk på tlf 70066465 for informasjon og påmelding.
Kjøpe julegåva på Optimal?
Ei julegåve som kan skape ei endring i nokon sitt liv? Vi har gåvekort på behandling, yoga, pilates eller trening Vi har også Berit Nordstrand sine bøker til gode prisar!! Kom innom å sjå!!!
Siste veke med treningstilbod :)
Julegåva til noken du er glad i eller deg sjølv? Siste veka med treningstilbodet!
Ta kontakt på 70066465, eller kontakt@optimalhelseklinikk.no for spørsmål! Er det vanskelig å kome innom i.l.a dagen for å ordne kort og kontrakt så finn vi sjølvsagt ei løysing på det 🙂 Og vil du ha nytt program eller spes. tilpassa i.h.t plager/skader – så kan du booke time med fysioterapeut for nytt og spesial tilpassa program for nettopp deg og din kropp, – med dine forutsetningar!
Minner om Mjuk Yoga i dag kl.19.15 og Ashtanga kl.20.15 – Vel møtt 🙂
