OBS! Oppdatert info; Sommaren er over, men fortvil ikkje – Hausten på Optimal blir veldig bra :-)
Velkomne til oss hausten 2020!
Våre kurs og grupper ligg no ute på https://optimalhelseklinikk.punchpass.com/passes .
OBS; Denne hausten vert det begrensa plassar på våre grupper og kurs. Vi kjører små grupper. Hjå oss er du trygg!Kom i gong med hausten på ein god måte 
Våre kurs er inkludert i medlemskapa våre, ellers så kjøper du kurset i si heilheit på vår nettside.
Alle kurs har inkludert fri trening i trengingsavdelinga vår – perfekt for deg som også vil trene kondisjon, styrke og/eller anna eigentrening.
Hausten kurs;
Ashtanga Nybyrja 16x oppstart tysdag 26.august kl.20.30 ( i gong, men to ledige plassar om nokon vil hive seg med!).
Yin Yoga onsdagane 16x – tema basert kurs.Oppstart; Onsdag 26. August kl.20.15
Yoga Ung – 5x, for deg mellom 9-12 år.Oppstart: Torsdag 24. September kl.18.30. Les meir om kurset på vår facebook side – OPTIMAL YOGA OG PILATES
Yoga for stive karar!Oppstart: Torsdagar kl.20.15. Styrke, mjukne, balanse og avspenning. I gong – passar for alle! Du kan bruke klipp/medlemskap.
Mor og Barn Pilates – Oppstart: medio September.
AshtangaTeknikk – kurs over to laurdagar i okt. og nov., – gratis for medlemmar, ellers kan ein kjøpe kurset.
Intro til Ashtanga Mysorestyle – 1 x, kurset er gratis for medlemmar.
AktivA – aktiv med Artrose, små grupper under rettleiing av vår fysio Sofie som har etterutdanning innan atrose – trening. Ta kontakt for spørsmål!Les meir om kurset på vår facebook side – OPTIMAL HELSEKLINIKK.
For meir info sjå på vår nettside/timeplan/pass. Der finn du pris og beskriving av kursa.
– > Vi gler oss til ein haust der vi igjen kan samlast i studio, på matta i lag med både nye og gamle kundar 🙂
Obs; Vi oppmodar alle som veit dei vil ha plass på nokre av gruppene om å gi oss beskjed slik vi kan sette dykk opp på fast plass. Dette for å ha meir kontroll på gruppene no i desse tider, samt ein gjevnare flyt i gruppa. Du kan alltids avbestille dei gongane du ikkje kan gå.
Følg med her – meir info kjeme etterkvart.