Informasjon om våre tjenestar

by
Informasjon om våre tjenestar

 

HAUSTEN PÅ OPTIMAL

by
HAUSTEN PÅ OPTIMAL

Haustsesongen står for døra – og det er ein fin tid til å kome i gong med gode rutiner igjen 🙂 Vi har godt av ferie – av å sleppe rutinene litt, og dei fleste av oss synest også det er godt å kome attende til ein viss struktur i kvardagen vår.

Ver no då bevisst på å gjere gode val for deg sjølv og dei rundt deg. Fyller du på lagra? Set du av tid til helse? Slik slepp du kanskje å sette av tid til sjukdom, heiter det seg. Og det er noko i det. Slik har vi også meir å gi til dei rundt oss. Vi har alle 24 timar i døgnet og vi kan til ei viss grad velge iallefall nokre av prioriteringane våre.

Denne hausten har vi fleire gode tilbod til deg som vil gjere nokre gode val for deg sjølv 🙂

  • Optimal Rygg – ein ryggskule med funksjonelle testar før og etter kurs, med tilhøyrande teori og kompendium. Rettleia av dyktig og hyggelig fysioterapeut!
  • Mor og Barn trening – kom i form i lag med barnet ditt! Leik og trening som hand i hanske 😉
  • Ashtanga Nybyrjar – Oppstart tysdag 28. august.
  • Venneveke – startar 20.august – ta med ein venn å få fri pilates eller yoga time.
  • Open dag – gratis klasser og foredrag 25.august!

FOR MEIR INFORMASJON; sjå arrangementa på Optimal Helseklinikk eller Optimal Yoga og Pilates på facebook – samt vår nettbestilling for å tinge plass! For spørsmål; kontakt@optimalhelseklinikk.no eller tlf 700 66465.

Vi gler oss til hausten og til dei gode rutinene som gir overskudd i kvardagen 🙂

TRYKK PÅ TIMEPLAN FOR Å SJÅ DEN STOR! ; 

 

Møt vår nye kiropraktor; Einar Kriken Fylling

by

Vi er kjempe glade for å få med Einar på vårt optimale lag 🙂

 

Einar har lang og brei erfaring frå å ha jobba mykje med tverrfagleg helsearbeid i Oslo i mange år, før han no vende nasa heim. Einar er ein særs blid og likandes kar, han er to barns pappa og driv også gard på si.

Meir om Einar;

Kiropraktor MCHIRO, MNKF

Utdanning:

Master of Chiropractic – Anglo European College of Chiropractic (AECC), Bournemouth

Erfaring:

Klinikk for alle avd. Majorstua, Oslo

Einar har jobba mykje med idrettsrelaterte skader og har sjølv lang bakgrunn innan fotball. Er generelt ein aktiv type som brukar mykje av fritida på fjellet, både sommar og vinter. Han har tidlegare våre med på oppstart av klinikk og fotballag i Oslo. Vidare er han opptatt av å ha fokus på helsebringande tiltak som trening og kosthold.

Interesseområder:

  • Generelle muskel og leddplager
  • Nakkesmerter
  • Hovudverk
  • Skulderplager
  • Smerter i korsrygg og bekken
  • Svimmelheit
  • Idrett og idrettskader

For å sette deg opp med time med Einar, bruk vår nettbestilling eller ring 700 66465.

Ny fysioterapeut :)

by

Vår nye fysioterapeut, Ingeborg Ressem, er klar for å ta i mot DEG!

Ho har erfaring med fysioterapi i alle aldrar. Ho er lidenskapeleg interessert for behandling innen nevrologi, muskel- og skjelettlidingar, lungefysioterapi, og forebyggande trening. Behandlinga blir tilpassa kvar enkelt etter funn frå undersøkelse og funksjonsvurdering. Ho er opptatt av at pasienten skal få utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonen i kvardagen. Ho brenn for at pasienten skal få utnytte eigne ressursar og aktivt bidra til å nå eigne mål.

Ho har bakgrunn som aktiv fotballspelar og langrennsløpar, samt kajakkpadling, fjellturar og klatring.

Ønsker du fysioterapi, massasje,solevurdering eller hjelp til å komme i gang med trening så ta kontakt!

Time kan du bestille ved å ringe 700 66 465 eller på nett HER

 

 

Vi har fått Online Timebestilling!!

by
Vi har fått Online Timebestilling!!

Bestill time her

Flere av våre pasienter har hatt ett ønske om muligheten til å bestille time på nettet, det har vi gjort noe med og det er nå mulig å bestille time med din terapeut på nettet. Trykk bestill time her eller på våre nettsider oppe til høyre, til og med på google kan du velge dette alternativet!
 
Håper dette kan gjøre det litt enklere for dere og bestille time 🙂
 
Har du noe spørsmål angående timebestilling på nett ring
700 66 465 eller send en e-post til kontakt@optimalhelseklinikk.no
 
Det er selvsagt mulig å ringe Marita i resepsjonen for å bestille time 🙂
God helg 🙂
Håper du får komme deg ut å nyte finværet 🙂

Vi har fått på plass ny trykkbølge :)

by
Vi har fått på plass ny trykkbølge :)

Vi har fått på plass ny trykkbølge 🙂

 

Kjenner du noen eller har du selv gått med smerter i muskler og sener over lang tid uten at det har blitt bedre? Da kan trykkbølge være noe for deg! 

Det kan brukes mot kroniske tilstander i muskler -og senelidelser. Behandlinger er svært effektiv og normalt trenger man 2-6 behandlinger for å oppnå maksimal effekt.

Ønsker du behandling med trykkbølge bestiller du time ved å ringe 700 66 465.

Les mer her:

Trykkbølgebehandling

 

EIN NY VÅR! Kom å bli med!

by
EIN NY VÅR! Kom å bli med!

Grip denne deilige energien ein får av våren, Lyset og  den vakre naturen vi har her, og ta den med deg inn på matta! Våren ei tid for endringar og dette gjelder også i kroppen; når det vert varmare og lysare tider merkar ein ofte eit løft i energi og ein meir open kropp som er lettare å påvirke.

Det er ei fin tid for å vere ute i naturen – men nettopp difor er det viktig og lurt å legge grunnlaget på matta. Trene på ein smart måte slik at du kan gjere det du vil, det som gir deg ein god livskvalitet – og tole det godt. Ein kan lett trene for lite variert og gløyme kor  viktig det er med ei god kjerne; ei god base i kroppen. Slik førebygg vi for belastningsskader og skader generelt.

Vi treng også ro og stillheit. Rom for å lytte til oss sjølve – til det som måtte få komme. Møte det med aksept og vere tilstade i det. Og t.d. berre “springe” på fjellet kan fort verte ei flukt frå å stoppe opp – pause – ta eit møte med seg sjølv.

Alt dette gir ein balanse i kvardagen og er eit superverktøy for å takle stress då det er med på å senke stress-responsane i kroppen. Vi treng begge deler – både å “springe” i fjellet og å lande på matta. Finne kvilepuls, trene kjerne – mjukne og forlenge, styrke kroppen og toppen.

 

DIFOR vil vi kome med eit VÅR – TILBOD til alle dokke!!

  • 10 klipp for 1500,-
  • Ubegrensa trening på Yoga og Pilates – betalt for 3 mnd få 4!! (EIN HEIL MÅNAD med GRATIS trening!).

TILBODET GJELD TIL 1.MAI! Heilt rolig kjøp det i vår online booking punchpass:

https://optimalhelseklinikk.punchpass.com/passes

Møt vår kiropraktor Marianne Kriken

by

 

Marianne er oppteken av å sjå heilheita – ho trur på at ein kropp som fungerar optimalt for den som har den, også har ein meir fornøgd topp. Å ha god funksjon i sin kropp er ulikt frå person til person, – ein idrettsutøvar vil optimalisere med tanke på å betre prestasjon, medan eldre vil veldig gjerne kunne løfte opp barnebarnet utan vanskar og smerter.  Marianne trur sterkt på at det å kunne tilrettelegge for å kunne vere i bevegelse slik ein sjølv vil, gir ein betre livskvalitet.

Interessefelt; nakke, migrene/hovudverk, kjeve og svimmelheit, barn, gravide, idrettsrelaterte skader, ims/tørr – nåling.

Ho har etterutdanning i å behandle og diagnostisere barn og gravide, samt vidareutdanning innan ernæring. Marianne er også utdanna yoga lærar og jobbar mykje her med bevegelse og stressmeistring. Ho held grupper på klinikken, og gir ofte ut eit par øvingar som pasientane kan gjere heime.

Marianne har ei mastergrad i kiropraktikk/MSc, Diploma in treatment and care of the Peadiatric and Pregnant patient, etterutdanning i IMS/ tørr  – nåling, er utdanna treningsrettleiar og har i 8 år vore i NKF (Norsk Kiropraktor Forening) sin turnuskomite med ansvar for t.d. teknikk – kurs for turnusar, samt RYT 200 Yoga utdanning godkjend av Yoga Alliance.

For timebestilling ring 700 66 465 eller send oss ein e-post på kontakt@optimalhelseklinikk.no

Møt vår fysioterapeut Eline Gurskevik Vattøy

by

Eline jobbar mellom anna mykje med manuell benkebehandling, treningsvegleiing, slynger, kinesiotape og soletilpassing. Ho er oppteken av å gje pasientane verktøy til å meistre kvardagen og forlenge effekt av behandlinga, eksempelvis i form av treningsøvingar.

Ho har mastergrad i nevrologi, og behandlar nevropati, MS, Parkinson, hjerneslag, opptrening etter prolaps o.l. I tillegg har ho treningsgrupper (rygg og mor/barn), og er med som fysioterapeut i det medisinske støtteapparatet for Volda Handball.

Interessefelt innan svimmelheit, balanseproblematikk, idrettsmedisin, muskel-/skjelettskader, nevrologi.

For timebestilling ring 700 66 465 eller send oss ein e-post på kontakt@optimalhelseklinikk.no

Møt kiropraktor Marius Hodt :)

by

Marius er oppteken av å sjå heilskapen og ønsker at pasienten skal få ein betre kvardag. Dette gjennom behandling, råd, trening og livsstilforandring.

Han jobbar dagleg med leddkorrigerande behandling, IMS (tørrnåling), trykkbølgebehandling og kinesiotaping.

Interesseområder innan idrettsskader, hovudverk, svimmelheit, migrene, nakke-og skuldre.

I tillegg til å være kiropraktor jobber Marius også for tiden som symjetrenar for Volda Symjeklubb og er idrettskiropraktor i det medisinske støtteapparatet for Volda Handball 1 og 2. div.

For timebestilling ringer du 700 66 465 eller send oss ein e-post på kontakt@optimalhelseklinikk.no