Ny fysioterapeut :)

by

Vår nye fysioterapeut, Ingeborg Ressem, er klar for å ta i mot DEG!

Ho har erfaring med fysioterapi i alle aldrar. Ho er lidenskapeleg interessert for behandling innen nevrologi, muskel- og skjelettlidingar, lungefysioterapi, og forebyggande trening. Behandlinga blir tilpassa kvar enkelt etter funn frå undersøkelse og funksjonsvurdering. Ho er opptatt av at pasienten skal få utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonen i kvardagen. Ho brenn for at pasienten skal få utnytte eigne ressursar og aktivt bidra til å nå eigne mål.

Ho har bakgrunn som aktiv fotballspelar og langrennsløpar, samt kajakkpadling, fjellturar og klatring.

Ønsker du fysioterapi, massasje,solevurdering eller hjelp til å komme i gang med trening så ta kontakt!

Time kan du bestille ved å ringe 700 66 465 eller på nett HER

 

 

Vi har fått Online Timebestilling!!

by
Vi har fått Online Timebestilling!!

Bestill time her

Flere av våre pasienter har hatt ett ønske om muligheten til å bestille time på nettet, det har vi gjort noe med og det er nå mulig å bestille time med din terapeut på nettet. Trykk bestill time her eller på våre nettsider oppe til høyre, til og med på google kan du velge dette alternativet!
 
Håper dette kan gjøre det litt enklere for dere og bestille time 🙂
 
Har du noe spørsmål angående timebestilling på nett ring
700 66 465 eller send en e-post til kontakt@optimalhelseklinikk.no
 
Det er selvsagt mulig å ringe Marita i resepsjonen for å bestille time 🙂
God helg 🙂
Håper du får komme deg ut å nyte finværet 🙂

Vi har fått på plass ny trykkbølge :)

by
Vi har fått på plass ny trykkbølge :)

Vi har fått på plass ny trykkbølge 🙂

 

Kjenner du noen eller har du selv gått med smerter i muskler og sener over lang tid uten at det har blitt bedre? Da kan trykkbølge være noe for deg! 

Det kan brukes mot kroniske tilstander i muskler -og senelidelser. Behandlinger er svært effektiv og normalt trenger man 2-6 behandlinger for å oppnå maksimal effekt.

Ønsker du behandling med trykkbølge bestiller du time ved å ringe 700 66 465.

Les mer her:

Trykkbølgebehandling

 

EIN NY VÅR! Kom å bli med!

by
EIN NY VÅR! Kom å bli med!

Grip denne deilige energien ein får av våren, Lyset og  den vakre naturen vi har her, og ta den med deg inn på matta! Våren ei tid for endringar og dette gjelder også i kroppen; når det vert varmare og lysare tider merkar ein ofte eit løft i energi og ein meir open kropp som er lettare å påvirke.

Det er ei fin tid for å vere ute i naturen – men nettopp difor er det viktig og lurt å legge grunnlaget på matta. Trene på ein smart måte slik at du kan gjere det du vil, det som gir deg ein god livskvalitet – og tole det godt. Ein kan lett trene for lite variert og gløyme kor  viktig det er med ei god kjerne; ei god base i kroppen. Slik førebygg vi for belastningsskader og skader generelt.

Vi treng også ro og stillheit. Rom for å lytte til oss sjølve – til det som måtte få komme. Møte det med aksept og vere tilstade i det. Og t.d. berre “springe” på fjellet kan fort verte ei flukt frå å stoppe opp – pause – ta eit møte med seg sjølv.

Alt dette gir ein balanse i kvardagen og er eit superverktøy for å takle stress då det er med på å senke stress-responsane i kroppen. Vi treng begge deler – både å “springe” i fjellet og å lande på matta. Finne kvilepuls, trene kjerne – mjukne og forlenge, styrke kroppen og toppen.

 

DIFOR vil vi kome med eit VÅR – TILBOD til alle dokke!!

  • 10 klipp for 1500,-
  • Ubegrensa trening på Yoga og Pilates – betalt for 3 mnd få 4!! (EIN HEIL MÅNAD med GRATIS trening!).

TILBODET GJELD TIL 1.MAI! Heilt rolig kjøp det i vår online booking punchpass:

https://optimalhelseklinikk.punchpass.com/passes

Møt vår kiropraktor Marianne Kriken

by

 

Marianne er oppteken av å sjå heilheita – ho trur på at ein kropp som fungerar optimalt for den som har den, også har ein meir fornøgd topp. Å ha god funksjon i sin kropp er ulikt frå person til person, – ein idrettsutøvar vil optimalisere med tanke på å betre prestasjon, medan eldre vil veldig gjerne kunne løfte opp barnebarnet utan vanskar og smerter.  Marianne trur sterkt på at det å kunne tilrettelegge for å kunne vere i bevegelse slik ein sjølv vil, gir ein betre livskvalitet.

Interessefelt; nakke, migrene/hovudverk, kjeve og svimmelheit, barn, gravide, idrettsrelaterte skader, ims/tørr – nåling.

Ho har etterutdanning i å behandle og diagnostisere barn og gravide, samt vidareutdanning innan ernæring. Marianne er også utdanna yoga lærar og jobbar mykje her med bevegelse og stressmeistring. Ho held grupper på klinikken, og gir ofte ut eit par øvingar som pasientane kan gjere heime.

Marianne har ei mastergrad i kiropraktikk/MSc, Diploma in treatment and care of the Peadiatric and Pregnant patient, etterutdanning i IMS/ tørr  – nåling, er utdanna treningsrettleiar og har i 8 år vore i NKF (Norsk Kiropraktor Forening) sin turnuskomite med ansvar for t.d. teknikk – kurs for turnusar, samt RYT 200 Yoga utdanning godkjend av Yoga Alliance.

For timebestilling ring 700 66 465 eller send oss ein e-post på kontakt@optimalhelseklinikk.no

Møt vår fysioterapeut Eline Gurskevik Vattøy

by

Eline jobbar mellom anna mykje med manuell benkebehandling, treningsvegleiing, slynger, kinesiotape og soletilpassing. Ho er oppteken av å gje pasientane verktøy til å meistre kvardagen og forlenge effekt av behandlinga, eksempelvis i form av treningsøvingar.

Ho har mastergrad i nevrologi, og behandlar nevropati, MS, Parkinson, hjerneslag, opptrening etter prolaps o.l. I tillegg har ho treningsgrupper (rygg og mor/barn), og er med som fysioterapeut i det medisinske støtteapparatet for Volda Handball.

Interessefelt innan svimmelheit, balanseproblematikk, idrettsmedisin, muskel-/skjelettskader, nevrologi.

For timebestilling ring 700 66 465 eller send oss ein e-post på kontakt@optimalhelseklinikk.no

Møt kiropraktor Marius Hodt :)

by

Marius er oppteken av å sjå heilskapen og ønsker at pasienten skal få ein betre kvardag. Dette gjennom behandling, råd, trening og livsstilforandring.

Han jobbar dagleg med leddkorrigerande behandling, IMS (tørrnåling), trykkbølgebehandling og kinesiotaping.

Interesseområder innan idrettsskader, hovudverk, svimmelheit, migrene, nakke-og skuldre.

I tillegg til å være kiropraktor jobber Marius også for tiden som symjetrenar for Volda Symjeklubb og er idrettskiropraktor i det medisinske støtteapparatet for Volda Handball 1 og 2. div.

For timebestilling ringer du 700 66 465 eller send oss ein e-post på kontakt@optimalhelseklinikk.no

Kiropraktorar er offentleg godkjende primærkontakter i norsk helsevesen!

by

Har du plager i muskel -og skjelettsystemet? Dette er noko som fører til forringa livskvalitet for mange.

Våre kiropraktorar har ei grundig 6 årig utdanning og er offentleg godkjende primærkontakter på lik linje som fastlegen.

Ein tommelfingerregel; Har du vondt, eller berre ønsker betre bevegelsesfunksjon – oppsøk din kiropraktor 

 

Les gjerne artikkelen under;

https://www.dagbladet.no/kultur/riktig-behandling-krever-riktig-diagnose/66635141

Yogaworkshop med Alexander Medin

by
Yogaworkshop med Alexander Medin

Vi er så heldige at Alexander Medin kjem tilbake til Ørsta og Optimal Yoga og Pilates for å dele sin rike kunnskap om yoga!

Dette vert ein leiken workshop som utforskar grunnprinsippa i Ashtanga Yoga. Alexander er ein av verdas fremste Ashtangayoga lærarar, sertifisert av Sri Pattabih Jois både i 1., 2. og 3. serien. Han har undervist yoga i over 20 år rundt omkring i verda – ein tidlegare norgesmeister i boksing, som er utdanna dansar – ivrig fridykkar og har ei Mastergrad innan Sanskrit og Indiske Religionar, i tillegg til å ha tolka og oversatt fleire verk innan yogafilosofi. Alexander var ein av grunderane av Puro Yoga i Oslo, og står bak prosjekt som “Back in the Ring” og “Gangster Yoga” gjennom stiftelsen Yoga For Livet. I 2015 starta han Nøsen Yoga og Fjellhotell som er Noregs leiande Yoga Retreat Center og no bur han i Hemsedal med sin familie.

Alexander har ein eigen evne til å entusiastisk formiddle sin kunnskap om yoga – dette vil du ikkje gå glipp av!

Opplegget for helga;


Fredag 2.Febr;
YOGA FOR EIN STRESSFRI KVARDAG
kl. 16.30 – 18.30 ; ei roleg økt med fokus på pusten, ulike pusteøvingar som kan vere nyttige i yogapraksisen, samstundes som i livet ellers. Avrundar med Mjuk Yoga – lande og laddde ein fredag ettermiddag. Setter søkelyset på korleis hente seg inn, ladde batteria og bygger opp ny styrke når ein kjenner seg sliten. Finne kvilepuls.

 

 

Laurdag 3.febr.
PRAKSIS SOM GIR STYRKE OG INNSIKT

kl. 9 – 10.45; Leda 1. serie i Ashtanga Yoga – kjører ein fin flyt, og du gjer så langt du kjenner er greit/du har lært. Med fokus i korleis nytte pusten for å komme djupare inn i dei ulike stillingane. Det er fin inspirasjon og berre observere vidare om du ikkje har vorte vist/gjort heile serien før. Endar i ei god avspenning.

kl.11 – 12;
KORLEIS NYTTE YOGAEN BÅDE PÅ OG AV MATTA?

Tid for litt yogafilosofi, innsikt og utfordringar. – Tid til spørsmål.

12 – 12.30 – vi nyter medbrakt lunsj.

kl.12.30 – 14;
YOGA TEKNIKK
– relevant til 1.serien i Ashtanga Yoga. Litt info om mysorestyle – eigenpraksis i Ashtanga Yoga.

Søndag 4. februar
MYSORE STYLE/EIGENPRAKSIS

kl.9 – 11 – – dette er den opprinnelege måten å praktisere Ashtanga Yoga på. Ein kjører serien i sitt tempo – med flyt i si eiga rytme med pust o

 

g rørsle. Her får ein god hjelp til å kome vidare – djupare i sin praksis på matta. Heilt ufarleg – og open for alle nivå. Vi har jukselappar tilgjengeleg 😉

kl. 11.15 – 14;
DRISHTI. KLASSISK YOGA – kva er det?
YOGA TEKNIKK – korleis skape lettheit i eigen praksis.

PRIS FOR HEILE WS; 1700 kr.
Berre laurdag og søndag; 1350kr
Berre fredag; 450 kr.

https://app.punchpass.com/passtypes

I tillegg til dette vil Alexander ha MYSORE på Optimal tysdag 30. januar, onsdag 31. januar og torsdag 1.Februar frå kl.06.30 – 8.30, medlemmar på Optimal vil då kunne nytte klippekort eller mnd. abonnement, evt andre som er interessert kjøpe drop – in i vårt online booking system punchpass.

Vi gler oss veldig til dette!! Tidlegare har vi enda opp med ventelister, så hive deg rundt om du vil sikre deg ein plass! Vi har allereie ein del påmelde.

OPENT NIVÅ, men du bør ha gjort noko Ashtanga tidlegare.

VEL MØTT!

Romjuls Yoga – Donasjonsklasse 28.desember kl.10.00

by

 

 

 

 

 

 

Hjelp oss å hjelpe og samstundes få ein fin start på dagen din!

Jula er ei fin tid å kjenne på gleda av å kunne dele – å gi til dei som verkeleg treng det.

Vi oppmodar alle om å donere minimum 200,- gjerne meir.

Marianne held timen og det vert 30 min Ashtanga og 30 min Mjuk – ei fin oppvarming for ein dag på ski🙌👍

Kom å bli med på Optimal i morgon! Ei gåve som gir meining både til deg sjølv og til Redd Barna 👍

Opent for alle nivå – leiken og uhøgtidleg klasse 

Vi tek i mot cash eller så kan du også vippse på; (nr kjem her snart!)