MOR OG BARN-TRENING

by
Onsdagar kl. 11.00 – 11.45
Oppstart onsdag 17.10

Trening for deg – aktiv leik for barnet!
Pris: 900 kr for 8 ganger.
Ring 700 66465 for informasjon og påmelding, eller møt opp på Optimal Helseklinikk

Ny runde med gruppetrening!

by
Gruppetrening med fokus på funksjonell styrke og rygg. Vår dyktige fysioterapeut rettleiar og motiverar!
 
Tysdagar kl. 15 – 15.45. Fortsatt ledige plassar.
 
Ring 700 66465 for  informasjon og påmelding!

Følg oss på Facebook!

by

Optimal Helseklinikk lanserer side på facebook.

Besøk oss her http://www.facebook.com/pages/Optimal-Helseklinikk/351172431609236

 

 

 

Ryggtrening

by

Mange slit med korsryggsmerter, og er usikker på korleis ein trenar rett.

Mange har stillesittande arbeid eller dårleg haldning.
Det å bli bevisst på kva som er god haldning, og samstundes trene muskulaturen som held kroppen i ei optimal haldning
– kan vere avgjerande for å komme seg ut av smerteplagene.

Styrketrening i gruppe, med fokus på funksjonell styrketrening.
Passar for alle, spesielt tilpassa personar med korsryggplager.

Kurset går onsdagar kl: 14.30-15.15 i perioda 9. mai til og med 13. juni

Instruktør : Fysioterapeut Karen Øie

Vel møtt!!

 

 

Morgen Yoga

by

Perfekt start på dagen!

45 min torsdagar kl. 07.00-07.45

Instruktør: Mette Løseth

Vel møtt !!