Bestill time

Klikk her

Bestill Yoga/Pilates

Klikk her

pilates

Bli sterkare  – meld deg på Pilateskurs!

Pilates er trening for styrke, bevegeligheit,kroppshaldning og kroppsbevisstheit.

Målet med treninga er ein kropp i balanse. Ein kropp der det er balanse mellom styrke og bevegeligheit i alle ledd og mellom store og små muskelgrupper.

Pilates er fysisk trening,men også ein type body-mind trening. Gjennom å bruke pust,fokus og konsentrasjon, må ein vere tilstades i både kropp og sinn.

Vi bygger opp styrken fra innsida og ut. Øvelsane er skånsome og effektive, passer for alle, uavhengig av alder, kjønn og treningsbakgrunn 🙂

Oppstart onsdag 30.september kl.18.00

Kr: 1200.- for 8 kveldar.