Bli sterkare – meld deg på Pilateskurs!
Pilates er trening for styrke, bevegeligheit,kroppshaldning og kroppsbevisstheit.
Målet med treninga er ein kropp i balanse. Ein kropp der det er balanse mellom styrke og bevegeligheit i alle ledd og mellom store og små muskelgrupper.
Pilates er fysisk trening,men også ein type body-mind trening. Gjennom å bruke pust,fokus og konsentrasjon, må ein vere tilstades i både kropp og sinn.
Vi bygger opp styrken fra innsida og ut. Øvelsane er skånsome og effektive, passer for alle, uavhengig av alder, kjønn og treningsbakgrunn 🙂
Oppstart onsdag 30.september kl.18.00
Kr: 1200.- for 8 kveldar.