MJUK YOGA – ein invitasjon til auka rørsle og kvile
Mjuk Yoga Dette er ein rolig time som passar alle, kvinner som menn! Også gravide 🙂 Her er det enkle øvingar som alle kan klare, og har ein vondter modererar ein øvingane. Det er fokus på den gode pusten, opne opp kroppen; auke fleksibilitet og lett styrke. Klassa har eit rolig tempo. Mjuk yoga […]
OPTIMAL TIMEPLAN FOR HAUSTEN 2017 🙂
Då er timeplanen for hausten 2017 klar – og vi er stolte av å kunne tilby i alt 16 timar! 🙂 Alt i frå Mor og barn, Rygg – grupper – til Yoga og Pilates, noko for alle, i alle aldrar, alle former og fasongar, – alle sinn 😉 Nytt på timeplanen er at vi […]
Unik muligheit å lære av ei av verdas fremste Ashtangiar 🙂 !!
Sjølvaste Laruga Glaser tek turen til Ørsta og Optimal Yoga og Pilates 22. Og 23. August! Ei unik muligheit å lære frå ei av verdas fremste ashtangiar! Vi legg det over to ettermiddagar då vi tenker at det er lettare for fleire å ta del. Dette vil du ikkje gå glipp av! Vi er stolte […]
Oppstart av ny ryggruppe “Optimal Rygg” 25. april! 🙂
Slit du med vond rygg? Eller har du behov for ein kick-start på treningsvåren? Eureka Optimal Helseklinikk tilbyr 10-vekers ryggskule ein gong i halvåret, med kyndig vegleiing av fysioterapeut. Målet er å auke forståinga av den enkelte deltakar sine ryggplager og å gje grundig opplæring og vegleiing i trening som betrar og vedlikeheld funksjonen ved […]
VÅRENS NYHENDER PÅ OPTIMAL YOGA OG PILATES 🙂 (trykk på bildet for å få opp heile timeplanen).
Her kjem ein invitasjon til å få meir overskudd, lære seg gode verktøy til å handtere stress, prestasjonspress – verte sterkare og smidigare både fysisk og mentalt 🙂 Yoga er ein slik invitasjon. Vi er veldig glade for å ønske Miranda med på Opitmal yoga laget vårt:) !! Miranda er frilufts og yoga – elskar, […]