Kvifor kan Kiropraktoren vere eit godt valg på leiting etter noko som kan bidra til mindre smerter og bedre funksjon i korsryggen?
Kvifor kan Kiropraktoren vere eit godt valg på leiting etter noko som kan bidra til mindre smerter og bedre funksjon i korsryggen? Eit utdrag basert på ryggforeninga sin samtale med styreleiaren av Norges Kiropraktorforening: Smerter i ryggen kan være særdeles smertefullt og invalidiserende. Dette vet pasienten som lever med smerter og utfordringer knyttet til dette – og dette […]
Unn deg herleg avspenning og ro før julestria 🙂 Yoga Spa
YOGA SPA Velkomne til ein YogaSpa-time 23.nov kl.13.00 – 14.30 på Optimal💫 Dette blir ein nærande time der vi legg til rette for god kvile,ro,pust og skånsam rørsle. Ein perfekt time for å mjukne,ladde og dempe stress no i førjulsstria. Det vert yin yoga – ein roleg yogaform der vi tek oss god til i […]
Myter om kneartrose
I dag skal vi knuse to vanlige misoppfatninger knyttet til kneartrose. Artrose kan defineres som slitasjeforandringer i et ledd, og har en sterk sammenheng med høy alder. (1) Genetikk (2), anatomiske forhold (3), fedme og tidligere kneskader er andre faktorer som kan være med å påvirke utviklingen av artrose. (3) Misoppfatning: Artrose betyr at man […]
Ein Optimal Haust! GRATIS trening i veke 34 🙂
Tenker du YES kvardag eller ah… kvardagens mas og tjas?! Sommaren er på hell og vi kjenner oss så takksame for ein fantastisk sommar her på Sunnmøre! Mange kvir seg kanskje til overgongen frå ferie til jobb og kvardag, noko som ikkje er så rart då det typisk bringer meir stress. Men ein kan også […]
Ein fot – fleire føtter 🙂 Mange knoklar og bein 😉
Viste du at det er 52 bein i ankel og forfot? No i fottur-sesongen er det diverre ein del overtrakk og plager relatert til dette området. Både fysioterapeut og kiropraktor har god kunnskap til smerter i dette området, og det er fleire øvelsar ein kan gjere for å prøve å unngå slike plager. Det å […]